Все о Холестерине

Все о холестерине, атеросколерозе и сосудах


    Эхография (исследование на УЗИ-аппарате) является самым популярным и точным методом, позволяющим определить количество и размеры холестериновых бляшек в сосудах.

    Эхографические признаки атеросклероза определяются при ультразвуковом исследовании. Этот метод позволяет выявить:

    • расширение или сужение просвета сосудов
    • атеросклеротические бляшки
    • аневризматические выпячивания
    • размер тромбов
    • скорость циркуляции крови
    • характер кровотока (ламинарный или турбулентный)

    uzi-sosudov

    Эхографические признаки нестенозирующего атеросклероза можно определить уже на первых стадиях, когда на сосудистой стенке развиваются жировые полосы, переходящие в атеросклеротические бляшки. Состав и размер этих образований является основополагающим фактором, определяющим серьезный риск для жизни пациентов. Налет в виде волнообразных жировых отложений длительное время никак себя не проявляет в связи с расширением сосуда. Со временем, когда бляшка увеличивается, стенки сосуда не в состоянии контролировать проходимость, и просвет начинает сужаться. В этот момент пациент предъявляет первые жалобы.

    Эхографические признаки нестенозирующего атеросклероза артерий проявляются в ослаблении кровотока и указывают на жесткость артериальной стенки. Оценивая скорость течения крови и диаметр сосуда, в течение одного цикла получают признак растяжимости стенки сосуда. Глобальная жесткость может иметь показания для хирургического вмешательства и проведения интервенционной терапии.

    Эхографические признаки нестенозирующего атеросклероза сонных артерий называются обтурация половины сосуда, то есть сужение на 50%. Кроме того, обтурация определяется как размерами бляшек, так и их количеством на определенный участок артерии.

    В медицинских энциклопедиях термин «нестенозирующий» встречается лишь для указания на степень развития болезни. Каждый человек после 50-летнего возраста имеет в сосудах холестериновые бляшки.

    Эхографические признаки стенозирующего атеросклероза появляются позже, когда бляшка достигает больших размеров. Она состоит из большого количества липидов в виде ядра, покрытого тонкой фиброзной пленкой, и может в любой момент разорваться. После разрыва контакт липидов со сгустками крови ведет к образованию тромба. Причины возникновения инсультов на 70% зависят от разрыва бляшки. Поэтому выявить и удалить жировое отложение необходимо раньше, чем произойдет ее разрушение.

    [top]

    Наибольшее значение имеют эхографические признаки атеросклероза БЦА (брахицеофальных артерий). Именно эти сосуды подвержены в большей степени холестериновым отложениям.  Для получения информации о характере кровотока используют многие позиции ультразвукового датчика и компрессионные пробы (сдавливание артерий), что дает информацию о нормальной и патологической скорости кровотока.

    Брахиоцефальные артерии имеют значимую роль в кровоснабжении тканей головного мозга. Они расположены в области шеи и состоят из:

    • левой подключичной артерии
    • общей сонной
    • позвоночной
    • правой сонной

    dopplerografiya

    Эхографические признаки стенозирующего атеросклероза БЦА можно определить в процессе ультразвукового исследования артерий, расположенных в области шеи. На мониторе будет четко виден стеноз (закупорка), его точное расположение и скорость кровотока, поступающего в черепную коробку. При стенозе просвет сосуда закрывается более, чем на 0,5 диаметра всей полости, что приводит к изменениям тканей:

    • нарушение кровообращения на местном уровне
    • недостаточное поступление кислорода
    • нехватка веществ, питающих ткани

    Признаки стеноза определяются шершавой поверхностью бляшки. Неровность – идеальное условие для отложения тромбоцитов. Одной крупной бляшки достаточно для возникновения инсульта. Нехватка крови даже в одном артериальном стволе может привести к необратимым последствиям, выражающемся в гибели нейронов, из которых состоит мозговая ткань.

    Термин «мягкий» стенозирующий склероз используется для описания сосудов, способных восстанавливаться.

    Любой вид атеросклероза необходимо диагностировать на ранней стадии, чтобы предотвратить осложнения.

     

    декабря 22, 2016

    Posted In: Атеросклероз

    Leave a Comment


    Кровеносные сосуды – это крупная система, снабжающая питанием все клетки человеческого организма. Нарушение проходимости кровотока в одном из сосудов способно вывести из строя несколько жизненно важных органов. Спровоцировать патологию способен атеросклероз – заболевание, часто становящееся причиной инвалидности и ранней смерти. Каждый житель планеты должен знать, чем опасны холестериновые бляшки в сосудах, так как именно из-за них происходят необратимые нарушения в организме пожилых людей.

    Причины

    faktoru-ateroskleroza

    Различные факторы развития атеросклероза негативно влияют на кровеносную систему. Частые спазмы сосудов изнашивают стенки, в результате чего на внутренней оболочке (интиме) появляются микротравмы. Повреждения постепенно заполняются жировыми соединениями, возникают липидные пятна. Со временем эти поверхности зарастают соединительными волокнами, образуя атеросклеротические бляшки.

    В процессе прогрессирования на бляшки начинают налипать соли кальция и триглицериды, уплотняя стенки. Просветы артерий сужаются до полной закупорки.

    Стенки сосудов становятся хрупкими. Опасность холестериновых бляшек возрастает, так как под напором кровотока они начинают крошиться. Мелкие кусочки (эмболы) начинают передвигаться по кровотоку и в конце концов, закупоривают мелкие сосуды, что приводит к смертельным заболеваниям.

    Факторы риска атеросклероза

    Заболевание развивается постепенно. Этому способствуют многие обстоятельства, присутствующие в жизни больного. Факторами риска атеросклероза являются:

    • артериальная гипертензия (частое повышение давления)
    • высокий уровень вредных липопротеидов (холестерина) в плазме
    • сахарный диабет всех типов
    • генетическая предрасположенность (наследственность)
    • повышенная масса тела (ожирение)
    • отсутствие двигательной активности и физических нагрузок
    • никотинозависимость (курение)

    Исключив данные факторы атеросклероза или некоторые из них, можно существенно улучшить состояние сосудов за короткий срок.

    Факторы, способствующие развитию атеросклероза

    Заболевание начинает прогрессировать под влиянием определенных причин. Их можно условно поделить на несколько групп:

    • устранимые
    • неустранимые
    • потенциально устранимые

    [top]

    Неустранимые факторы риска развития атеросклероза невозможно избежать даже при сильном желании человека и медикаментозном лечении:

    • Возраст. Заболевание возникает у всех после достижения 50-летнего возраста и прогрессирует у тех, кто склонен к повышенному холестерину
    • Пол. Мужское население страдает от атеросклероза чаще, причем болезнь захватывает мужской организм на 10 лет раньше, чем женский. Объясняется это тем, что до наступления менопаузы женщины защищены от атеросклероза повышенным содержанием в крови эстрогенов.
    • Наследственность. Заболеванию подвержены люди, чьи родственники страдали от атеросклероза. Если болезнь обнаружена в молодом возрасте – это, скорее всего, влияние генетических изменений.

    progressirovanie-ateroskleroza

    Устранимые факторы заболевания поддаются корректировке:

    • Курение. На 20% увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, приводит к осложненному атеросклерозу и ранней смерти
    • Неправильное питание. Злоупотребление жирами животных, соленой пищей, копченостями нарушает обменные процессы и вызывает всплеск вредных жиров в организме
    • Гиподинамия. Люди, в жизни которых отсутствует движение, часто страдают ожирением, что приводит к диабету и нарушению обменных процессов

    Потенциально устранимые факторы атеросклероза – это заболевания, которые поддаются лечению при помощи медикаментов. К ним относят:

    • Гипертоническая болезнь. Под давлением крови жиры впитываются в артериальные стенки, разрастаясь до атеросклеротических бляшек
    • Дислипидемия. Нарушение обмена жиров и триглицеридов повышает их уровень
    • Сахарный диабет. Если присутствует данное заболевание, риск возникновения гиполипидемии возрастает в 7-10 раз. При диабете нарушается обмен веществ, развивается ожирение, следствием чего становится поражение сосудов атеросклеротическими отложениями
    • Инфекции и отравления токсинами. Ядовитые вещества и возбудители инфекционных заболеваний разрушают сосудистую стенку

    Чем опасны холестериновые бляшки

    Симптомы атеросклероза отличаются по месту локализации отложений и степени их развития:

    Нижние конечности. Атеросклероз сосудов, снабжающих кровью ноги, выражается сильными болями в ягодичных и икроножных мышцах. Больной начинает хромать, а при отсутствии лечения может лишиться конечности, так как развивается некроз тканей.

    Брыжеечные артерии. Повреждения сосудов, питающих кишечник, проявляются расстройствами пищеварения, болью после еды в верхней части живота, рвотой. Осложнения – некроз кишечника.

    Почечные артерии. Закупорка этих сосудов приводит к почечной ишемии и гипертонии. Проявляется заболевание появлением примесей крови в моче, болями в пояснице, онемением конечностей. Ведет к почечной недостаточности.

    Дуга аорты. Снижает кровоснабжение органов головы и мозга. Проявляется снижением слуха и зрения, головокружениями и оброками. В итоге – развитие инсульта.

    Коронарные артерии – их закупорка блокирует кровоток, снабжающий сердечную мышцу. У больного учащаются приступы стенокардии, развивается ишемическая болезнь сердца. Итогом может стать инфаркт миокарда

    Сосуды головного мозга – недостаток крови в тканях мозга ведет к отмиранию нейронов. У больного наблюдаются провалы в памяти, потеря координации, умственные нарушения и психические отклонения. Течение болезни обычно заканчивается инсультом.

    Факторами риска развития атеросклероза являются также отказ от лечения или недобросовестное отношение к советам врачей. Это грозит тяжелыми последствиями приводящими к инвалидности или летальному исходу.

    Холестериновые бляшки в сосудах приводят к тяжелым последствиям, предотвращение которых зависит от самого больного.

    декабря 22, 2016

    Posted In: Атеросклероз

    Leave a Comment


      При недостаточном кровообращении в артериях, питающих головной мозг, происходит асфиксия нервной ткани, влекущая за собой гибель нейронов. Причиной такого состояния является атеросклероз церебральных сосудов, симптомы которого часто проявляются необратимыми осложнениями.

      priznaki-cerebralnogo-ateroskleroza

      Однако их можно заподозрить и на более ранних этапах, когда лечение традиционными методами принесет значимый результат.

      Проявление симптомов зависит от степени тяжести атеросклеротического процесса:

      1 степень. Нарушения в обычной жизни не проявляются. Лишь после сильного стресса или физического переутомления можно почувствовать дискомфорт в голове

      2 степень. Проявление болезни носит стабильный характер.

      3 степень. Из-за появления некротических участков в тканях мозга, симптомы носят затяжной характер и показывают себя в виде ишемических атак.

      [top]

      Признаки церебрального атеросклероза проявляются постепенно. Первые симптомы кажутся обычным переутомлением. Выделяют несколько периодов:

      • Начальный этап. В процессе физической или умственной нагрузки у человека повышается утомляемость, обыденные вещи раздражают, сильные головные боли сопровождаются головокружением и постоянными шумами в голове (ушах). После отдыха состояние больного приходит в норму
      • Прогрессирование заболевания. Симптомы первого этапа нарастают. После беспокойства человек впадает в длительную депрессию. Походка становится нечеткой, шатающейся. Голова и руки беспричинно трясутся. В процесс приема пищи человек давится. При разговоре прослеживается невнятность и длительные паузы между словами.
      • Этап декомпенсации. У больного наблюдаются серьезные провалы в памяти и развивающееся слабоумие. Кроме того, он теряет способность к самообслуживанию.

      Иногда церебральный атеросклероз проявляется в виде ишемической атаки, симптомы которой похожи на развитие инсульта, но длятся не больше 24 часов.

       

      декабря 22, 2016

      Posted In: Атеросклероз

      Leave a Comment


        Одной из частых причин смертности населения всего мира является атеросклероз церебральных сосудов, лечение которого часто запоздалое. Артерии, предназначенные для питания головного мозга, сужаются под действием повышенного содержания в крови жировых соединений. Откладываясь на внутреннюю сторону сосудистой стенки, липидные соединения перекрывают просвет, кровоток замедляется и некоторые участки мозговой ткани начинают атрофироваться из-за отсутствия кислорода и веществ, питающих нейроны.

        cerebralnuy-ateroskleroz

        Головокружения, боли, ухудшение зрения, провалы в памяти – симптомы, указывающие на начинающийся церебральный атеросклероз, лечение которого лучше начинать незамедлительно.

        Для начала пациенту проводят полное обследование всех артерий, включая те, которые расположены в голове. На основании результатов врач назначает схему лечения, направленную на остановку прогрессирования болезни, профилактику осложнений и улучшение общего здоровья пациента.

        Для начала больному рекомендуют устранить факторы риска:

        • отказаться от вредных привычек (сигареты и алкоголь)
        • оградить себя от психо-эмоциональных ситуаций
        • нормализовать сон
        • привести в норму вес
        • заняться лечением АД и диабета

        [top]

        Лечение церебрального атеросклероза осуществляется медикаментозными средствами. Препараты:

        • антитромбоцитарные – снижают риск возникновения инфаркта мозга и инсульта (аспирин, клопидогрел)
        • гиполипидемические – останавливают прогрессирование болезни (статины)
        • сосудорасширяющие – восстанавливают тонус сосудистой стенки
        • поливитамины – улучшают кровообращение, поддерживают организм
        • препараты, разжижающие кровь

        Медицина, изучающая много лет церебральный атеросклероз, разграничила лечение в соответствии с изменениями в мозге и общем самочувствии больного. При закрытии просвета на 70% и более консервативной медицины недостаточно, так как бляшка начинает разрушаться, и ее отрыв грозит серьезным осложнением.

        В этом случае проводятся хирургические операции по устранению пораженного участка артерии. Хирург либо вычищает полость сосуда, либо удаляет его, заменяя на искусственный протез.

        krioferez

        Для механического вывода избытка холестерина прибегают к помощи хирургов:

        • каскадная фильтрация плазмы (плазма пропускается через фильтр, состоящий из множества мелких отверстий. Фильтр задерживает излишки жиров, бактерий и микробов. Очищенная кровь возвращается пациенту)
        • криоаферез (плазму, взятую у больного, обрабатывают холодом либо специальными химическими компонентами и возвращают пациенту)

        Лечить церебральный атеросклероз целесообразно до возникновения осложнений: инсульта, паралича, инфаркта. Запоздалое медицинское вмешательство может привести не только к инвалидности, но и смерти пациента.

        Атеросклероз церебральных артерий ведет к развитию нарушения мозгового кровообращения.

         

         

        декабря 21, 2016

        Posted In: Атеросклероз

        Leave a Comment


        Когда бляшки в сосудах постоянно увеличиваются, диагностируется прогрессирующий атеросклероз. Хирургия в данном случае – лучший способ лечения, так как медикаменты и народные средства спасти больного не в силах. Вид операции для каждого человека подбирается индивидуально в зависимости от степени и мест поражения сосудов.

        Виды операций

        Холестериновые бляшки, где бы они не локализовались, опасны своей способностью постоянно увеличиваться в размерах. Небольшие жировые образования постепенно преобразуются в плотный тромб. Его опасность заключена в неожиданном отрыве и попадании в кровяной поток. Для того чтобы попасть в сердце, тромбу необходимо несколько секунд. Это обычно приводит к смерти больного, так как сердце теряет способность сокращаться. Удаление холестериновых бляшек при помощи хирурга помогает избежать их отрыва и спасти человеку жизнь.

        udalenie-holesterinovuh-blyashek

        На начальной стадии атеросклероза больному помогают лекарственные препараты, понижающие уровень холестерина и препятствующие всасыванию вредных жиров в кишечнике. Но когда сужение сосудов доходит до критического момента, врач решает вопрос об операции. Существует несколько способов:

        • эндартерэктомия
        • шунтирование
        • ангиопластика лазером
        • стентирование
        • реконструкция мозговых артерий

        Удаление бляшек зависит от того, где они расположились, и стадии атеросклероза.

        Эндартерэктомия

        Иногда бляшки скапливаются в одном месте, образуя продолжительный суженный участок артерии. В таком случае операция по удалению холестериновых бляшек проводится методом выскабливания. Проводится процедура под общим или местным наркозом в зависимости от места локализации отложений.

        • хирург делает надрез чуть выше или ниже закупоренного места
        • в сосуд вводится трубка-шунт и при помощи специального аппарата производится выскабливание внутреннего слоя
        • если процесс сильно истончает артерию, врач накладывает на стенку «заплатку», состоящую из здоровой части сосуда

        Лазерная ангиопластика

        Как удалить холестериновые бляшки в сосудах, знали еще в начале прошлого века. Применение лазера для этих целей считается самым эффективным и простым методом.  В процессе операции хирург выполняет ряд несложных действий:

        • пациента вводят под общий наркоз
        • через прокол в сосуде вводят катетер, через который внедряется лазерная нить
        • хирург корректирует расположение катетера в нужном месте и включает аппарат
        • бляшка разрушается благодаря высокой температуре
        • в нужный момент врач выключает аппарат и выводит катетер из сосуда

        В процессе процедуры холестериновое уплотнение превращается в углекислый газ, который выходит наружу. Данный вид операции подходит для небольшого количества бляшек. Лазерную ангиопластику не применяют для операции атеросклероза в жизненно важных крупных артериях (сонные, аорта).

        Шунтирование

        shuntirovanie-sosuda

        Когда атеросклероз прогрессирует быстрыми темпами, бляшки образуются на больших площадях сосудистых стенок. Инструментальные методы в этом случае опасны, потому что счищение налета может сильно истончить сосуды и привести к их разрыву. Так как удалить холестериновые бляшки в этом случае невозможно, хирург конструирует обходной путь для кровотока.

        • операция проводится под общим наркозом
        • делается разрез в коже и расчищается место для поведения манипуляций
        • заранее приготовленный шунт вшивается в неповрежденные места сосуда (выше и ниже закупоренного участка), либо заменяет удаленный участок артерии

        Шунт проектируется заранее. Его изготовляют либо из здоровых вен самого же пациента, либо из искусственных материалов. Искусственные шунты стоят дороже.

        Стентирование

        stentirovanie

        Иногда этот вид применяется после проведения лазерного разрушения бляшки для поддержания стенок сосуда от повторного спазма. Также стентирование проводят, когда удалить бляшку инструментальными методами невозможно. Атеросклероз сужает сосуды, а раздвинуть их стенки помогает специальный металлический каркас.

        • больному дают наркоз в виде местного обкалывания тканей
        • через небольшой разрез к месту сужения подводят катетер со стентом
        • при помощи воздуха стент расправляют и закрепляют в полости сосуда
        • весь процесс проходит под рентгенологическим наблюдением

        Данная малоинвазивная операция сокращает срок пребывания больного в стационаре. Вылечив атеросклероз, после операции спустя пару дней пациента выписывают. Чтобы в месте установки стента не скапливались сгустки крови и не образовывались тромбы, больному назначают препараты, разжижающие кровь и препятствующие тромбообразованию.

        [top]

        Реконструкция мозговых артерий

        Сосуды головного мозга поражаются атеросклерозом не реже, чем артерии других частей тела. Кроме того, причиной их закупорки служат не только холестериновые образования, но и эмболы, оторвавшиеся от тромбов, находящихся в других сосудах.

        Во время хирургической операции бляшка или эмбола удаляются, а для поддержания сосудистых стенок вшивается «заплатка», не позволяющая сосуду сжиматься или расширяться.

        Если опоздать с проведением такой операции, то атеросклероз грозит развитием инсульта.  Клетки головного мозга сильнее других чувствуют недостаток питательных веществ и кислорода, так как не имеют запасов, снабжающих ткани на период ишемии.

        Удаление ксантелазм

        Холестериновые образования выпуклой формы с желтоватым оттенком часто образуются на веках. Ксантелазмы не влияют на здоровье и не беспокоят. Они лишь являются эстетическим недостатком. Возникают образования на фоне повышенного холестерина.

        udalenie-ksantelazm

        Вопрос, как удалить холестериновые бляшки на веках, интересует пожилых пациентов, так как образуются они в достаточно зрелом возрасте. Избавляют от некрасивых наростов разными способами:

        • хирургическим путем – скальпелем отсепаровывают ксантелазму, края прижигают или накладывают швы
        • электрокоагуляция – прижигание током с последующей обработкой раны. Данный метод безопасен, не вызывает кровотечений и не оставляет следов
        • радиоволновая деструкция – выпаривание клеток при помощи высокочастотных волн

        После удаления бляшек стационарного лечения не требуется, так как весь процесс проходит под местной анестезией и не вызывает осложнений.

        Закрепление результатов

        После того как были проведены хирургические методы лечения атеросклероза сосудов, больному требуется восстановление в течение нескольких недель. Необходимо помнить, что операция удаляет лишь последствия заболевания, а на саму причину воздействуют другие методы. Чтобы избежать повторного появления новообразований, больному придется придерживаться необходимых правил:

        • соблюдать вегетарианскую диету, ограничивающую продукты содержащие животные жиры
        • заниматься легкими видами спорта
        • принимать лекарственные препараты

        Медикаменты, обладающие кроверазжижающими свойствами, рекомендуется принимать до конца жизни. Самым простым и доступным является аспирин.

        Профилактика холестериновых бляшек обуславливается приемом медикаментов и соблюдением здорового образа жизни.

        Предупреждение атеросклероза – лучший способ сохранить здоровье сосудов и избежать опасных последствий.

        декабря 21, 2016

        Posted In: Атеросклероз

        Leave a Comment


        Физические упражнения необходимы для тренировки всех органов: сердца, легких, всех групп мышц, сосудов. Они нормализуют все обменные процессы в организме и стимулируют биологические механизмы. Упражнения показаны при многих заболеваниях: гипертония, нефриты, остеохондроз, в этот список входит и атеросклероз.

        uprazhneniya-pri-ateroskleroze

        Физические упражнения, совершаемые регулярно, улучшают кровообращение в коронарных сосудах, центральной нервной системе, усиливают артериальный и венозный кровоток. Благодаря этому ткани мозга и сердечная мышца насыщаются кислородом, а продукты обмена быстрее удаляются из организма.

        Обмен кислорода способствует сгоранию углеводов, что уменьшает количество жировых компонентов, циркулирующих по крови, и, соответственно, понижает риск возникновения атеросклероза.

        Физиотерапия при атеросклерозе

        В течение 3-4 месяцев можно полностью очистить сосуды от склеротических отложений. Для этого необходимо проводить регулярную стимуляцию выделения гормонов, таких как гормон роста и тестостерон. Эти вещества, проникая внутрь холестериновых отложений, активно расщепляют холестерин и полезные жирные кислоты, которые разносятся по крови, выполняя свои функции. Для выделения дополнительных порций необходимых гормонов организму требуется психический стресс. Это состояние достигается, когда человек выполняет физические упражнения. При атеросклерозе показан комплекс несложных нагрузок.

        Виды упражнений

        Упражнения различаются по нагрузке и бывают нескольких видов.

        prisedaniya

        Динамические. Выполняются с полной амплитудой гимнастических движений, при которых задействованы все рабочие мышцы путем их растягивания и сокращения. Если рассмотреть на примере приседаний, то выглядеть это будет так: сначала необходимо опуститься до прямого угла (то есть не до конца), затем при помощи силы мышц подняться до исходного состояния. Несколько приседаний, выполняемых с весом или без него, будут даваться легко. Те, которые начнут вызывать трудности – это упражнения, которые вызывают психическое напряжение с увеличением дозы гормонов.

        Однако при выполнении динамических упражнений в момент максимального усилия присутствует задержка дыхания. Подобная физическая активность при атеросклерозе запущенной стадии не рекомендована, так как повышение давления создает мощный поток кровообращения. Это грозит отрывом холестериновых бляшек.

        ! От динамических упражнений следует воздержаться до полного очищения сосудов.

        Статические. При выполнении упражнений не происходит движения в суставах, однако мышцы сильно напрягаются в одной точке. Например, если давить с усилием на стену дома, то движений никаких не произойдет, при этом мышцы будут напряжены до предела.

        Психологическое напряжение заставляет щитовидную железу выделять необходимые гормоны, поднимать давление и увеличивать скорость кровотока.

        ! Статические упражнения можно выполнять только после очищения сосудов от холестериновых бляшек.

        Статодинамические. Упражнения не создают условий для повышения АД, но положительно влияют на психологическое выделение гормонов. Этот вид тренировки рекомендуется пожилым людям.

        На примере приседаний данные тренировки выглядят следующим образом: присев до прямого угла, необходимо начать медленное подниматься и опускаться с небольшим градусом амплитуды (достаточно 15 градусов). Подниматься вверх-вниз следует в течение 40-60 секунд. Если напряжения не почувствовалось, спустя 30-секундный отдых повторить движения еще раз. При такой форме упражнений гормоны начнут выделяться в тот момент, когда в мышцах возникнет сильное жжение.

        ! Статодинамические упражнения не вызывают всплеска давления и могут применяться при любой форме атеросклероза.

        [top]

        Комплекс статодинамических упражнений для избавления от атеросклероза имеет свои преимущества:

        • не требуют дополнительного оборудования, а потому их можно выполнять в любое время в любом месте. Времени на их выполнения требуется немного. До наступления психического напряжения требуется максимум 10 минут.
        • в процессе занятий не происходит задержки дыхания, в результате чего артериальное давление остается в норме
        • циркуляция крови не ускоряется, а это означает, что холестериновые бляшки не разрушаться и не оторвутся
        • момент психического напряжений пропустить невозможно: при ощущении жжения, следует терпеть столько, сколько можно. Это означает, что цель достигнута, гормоны роста и тестостерон выделились в кровь
        • упражнения подходят для мужчин и женщин всех возрастов

        Статодинамические упражнения не только достигают цели за короткий срок, но и не несут никакой опасности для здоровья выполняющего.

        Профилактические упражнения от атеросклероза

        Физкультура при атеросклерозе сохраняет эластичность артерий за счет снижения вредных жиров и повышения уровня полезного холестерина. Кроме того, упражнения уменьшают факторы, способствующие развитию заболевания: гипертония, диабет, стрессы, ожирение и другие.

        Полость артерии состоит из клеток с большим количеством окиси азота, а физические упражнения повышают их производство. Кроме того, движения стимулируют ткани костного мозга для выработки клеток, участвующих в строительстве сосудистых стенок.

        ! У здоровых людей с возрастом стенки артерий теряют эластичность и становятся жесткими.

        При атеросклерозе и его профилактике особенно полезны  следующие упражнения:

        • Бег. Аэробное упражнение, держащее в тонусе дыхательную и сердечно-сосудистую системы. При беге восстанавливается баланс между жирами и нормальным весом.

        beg-ot-ateroskleroza

        • Ходьба. Медленный бег трусцой – мощная профилактика атеросклероза. Альтернативой бегу является быстрая или скандинавская ходьба.
        • Плавание. Упражнение, помогающее привести в тонус мышцы всего тела. При плавании сжигается лишний жир, а болезни суставов перестают беспокоить уже через несколько месяцев тренировок.
        • Катание на велосипеде. Укрепляет мышцы бедер и ягодиц, дыхательную и кровеносную системы, улучшает работу всех внутренних органов.
        • Йога. Улучшает кровоток, успокаивает нервную систему и тонизирует мышцы.

        Упражнения для предотвращения атеросклероза. Видео https://www.youtube.com/watch?v=EuBK3b4PJsc

        Люди, страдающие атеросклерозом головного мозга и коронарных сосудов, должны с осторожностью начинать первые занятия, так как перегрузка организма им может только навредить. Комплекс упражнений при атеросклерозе этих сосудов должен подбирать лечащий врач. Во время занятий необходим самоконтроль: подсчет пульса до начала и после проделанных упражнений. Если АД даже при минимальной нагрузке увеличивается – ее рекомендуется снизить.

        ! Даже если занятия даются с трудом, необходимо помнить золотое правило – для достижения результата физические нагрузки должны присутствовать каждый день.

        Активная физиотерапия для профилактики атеросклероза снижает риск смерти от инсультов, ИБС и инфарктов на 25-30%. Эти цифры не снижаются даже при наличии внушительного стажа курения, повышенного сахара в крови, АГ, наследственной предрасположенности и пожилого возраста.

        Атеросклероз артерий характеризуется холестериновыми накоплениями в полости сосудов.

        декабря 20, 2016

        Posted In: Атеросклероз

        Leave a Comment

        Следующая страница →