Все о Холестерине

Все о холестерине, атеросколерозе и сосудах

Чем лечить холестерин?
Rate this post


Слово «холестерин» известно практически каждому, но не все знают, что это такое на самом деле. Это вещество состоит из липопротеидов и белка, необходимого для транспортировки жиров. Если в организме холестерин содержится в пределах нормы, он выполняет ряд важных функций. Однако его повышение чревато серьезными проблемами в здоровье: от артериальной гипертонии до инсульта или инфаркта сердечной мышцы.

Существуют различные способы борьбы с высоким уровнем холестерина, причем действенные методы не включают прием медикаментозных средств.

Вредные привычки

Если липидограмма показала высокий холестерин, методы снижения в первую очередь предусматривают отказ от курения и крепких алкогольных напитков. Вредные привычки ведут к накоплению липидов с низкой плотностью, являющихся тем самым «плохим» холестерином. Однако наукой доказано, что небольшие дозы красного вина влияют на сосуды положительно. Вино укрепляет сосудистую стенку, тонизирует и не позволяет холестерину оседать в полости артерий.

Важно! Вино должно быть качественным, с невысоким содержанием спирта. В сутки можно выпивать не больше одного бокала.

Физические упражнения

nagruzki-pri-povyshenii-holesterina

Чем лечить холестерин в крови, если у больного выявлена стенокардия? Для уменьшения холестериновых накоплений в сосудах кардиологи рекомендуют заняться бегом. Легкие ежедневные пробежки быстро выводят из артерий задержавшийся холестерин, попадающий в организм с продуктами питания. Если по состоянию здоровья больному противопоказаны беговые нагрузки, их можно заменить на гимнастику или обычные прогулки на свежем воздухе. Во время физических упражнений нужно пристально следить за пульсом. Если сердцебиение учащается, рекомендуется сделать перерыв или ослабить нагрузки.

Важно! Физическое перенапряжение может вызвать обратный эффект – уровень «полезного» холестерина сократится.

Правильное питание

[top]

Многим известно, что холестерин поступает с пищей, поэтому метод лечения продуктами питания достаточно действенный и доступный. Для этого из рациона выводятся все животные жиры, сладости, копчености и консерванты.  Для снижения холестерина рекомендуется ежедневно кушать растительные продукты, богатые фитостеринами: миндаль, коричневый рис, кедровые орешки, кунжут, проросшая пшеница, семечки, льняное масло. Вместо жирного мяса в диету вводят разные сорта морской рыбы. На гарнир полезно готовить бобы и различные каши из злаков.

Важно! Свежие овощи и фрукты – это источник растительной клетчатки. Без них невозможна ни одна лечебная диета.

Народные методы

povyshenie-holesterina

Народная медицина успешно борется почти с 90% всех заболеваний на планете. Домашние  способы снижения холестерина проверены веками. Самые доступные продукты для приготовления лекарственных составов – это мед, чеснок, лимоны, семя укропа, корень валерианы.

  • стакан меда, 1 ст. ложка корня валерианы, 1/2 ст сухих семян укропа и литр кипятка настаивается сутки. настой пьют ежедневно перед едой по 1 ст. л.
  • 10 измельченных зубчиков чеснока поместить в бутылку с любым растительным маслом и настоять неделю. Чесночное масло применяется для заправки салатов или добавляют в готовые блюда.

Важно! Перед применением народных средств необходимо исключить непереносимость определенных компонентов.

Прочие способы

Известно, что любой стресс негативно влияет на холестерин. Способ лечения повышенных липопротеидов – предотвращение стрессовых ситуаций.

Доказано, что повышенная масса тела провоцирует появление излишек холестериновых молекул. Липопротеины, находящиеся в жировой прослойке, попадают в русло крови и образуют атеросклеротические бляшки. При борьбе с холестерином нужно попытаться привести в норму вес.

Терапевтическое лечение применяется, если вышеперечисленные методы не улучшили ситуацию. Все фармакологические препараты назначаются после исследования крови больного. Все лекарства и дозировка рассчитываются врачом.

Важно! Самостоятельное назначение лекарственных средств при холестерине недопустимо.

Методы определения холестерина относятся к лабораторным способам. Для этого  больного натощак берется кровь из вены. Результаты анализов обычно готовы через несколько дней. Расшифровать полученные данные могут сотрудники лаборатории или лечащий врач.

При развитии атеросклероза важно провести комплексное лечение, так как убрать холестерин на сердце можно лишь под наблюдением врача.

января 5, 2017

Posted In: Холестерин

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *