О Холестерине

Как снизить холестерин при беременности

2 марта 2017 Просмотров: 56

Повышенный холестерин в период беременности считается нормой. Однако у некоторых будущих мам уровень липидов может превысить допустимые границы. В таких случаях возникает риск появления заболеваний почек, печени и коронарной системы. В этот непростой период женщине следует ознакомиться с информацией, подсказывающей как понизить холестерин при беременности, если возникнет такая необходимость.

Причины появления «плохого» холестерина

Растущему организму и будущей маме требуется много липопротеидов высокой плотности, составляющие «хороший» холестерин. Этот вид жиров формируется в печени и участвует во всех окислительных реакциях. Кроме того, полезный холестерин помогает усваиваться витаминам и питательным веществам; входит в состав клеток, увеличивая скорость их деления; синтезирует половые и гормоны роста.

Но есть и другой вид холестерина, состоящего из низкоплотных соединений. Он поступает в организм с обильной жирной едой и при избытке откладывается в полости артерий. Пытаясь понизить холестерин крови при беременности, необходимо делать основной акцент именно на избавление от липопротеидов низкой плотности. Для этого следует выяснить причину повышения «плохого» холестерина и устранить ее.

Появлению осложнений, вызванных низкоплотными липидами, способствуют следующие факторы:

• Употребление алкоголя и курение
• Гормональные нарушения
• Ожирение
• Болезни щитовидной железы
• Большая нагрузка на печень вследствие злоупотребления вредной пищей

При беременности обычно нет единых показаний. Холестерин меняет свою концентрацию в зависимости от возраста, протекания беременности и образа жизни женщины.

Признаки

Прежде, чем начать снижение холестерина при беременности, следует сдать кровь на липидограмму, которая отображает не только общее количество жиров, но их фракции. Причиной обращения к врачу могут служить следующие симптомы:

• Быстро возникающая боль в ногах при ходьбе
• Сосудистые звездочки на коже ног
• Утомляемость и судороги в мышцах
• Давящие боли в области сердца
• Слишком частые головокружения
• Быстрое увеличение веса беременной женщины

Если снизить холестерин беременных не удается, это грозит серьезными патологиями, угрожающими жизни ребенка:

• Отслойка плаценты и сильное кровотечение
• Преждевременные роды

Здоровье самой женщины, при высокой концентрации холестерина, так же находится под угрозой. Растущие жировые бляшки в сосудах провоцируют развитие атеросклероза. Внешний вид будущей мамы меняется в худшую сторону: появляется седина, кожа увядает, а на веках образуются образования в виде мешочков с жироподобным содержимым.

Перейти к оглавлению

Питание

Чтобы снизить холестерин крови при беременности, врачи в первую очередь назначают специальную диету. Необходимо помнить, сто строгая диета принесет больше вреда, чем пользы, поэтому рацион беременной должен быть сбалансированным. Из питания необходимо исключить некоторые продукты:

• жирные сорта мяса и субпродукты
• сало, маргарин, сливочное масло
• сливки и жирную сметану
• шоколад
• торты и пирожные
• алкоголь и сигареты
• фаст-фуды и сладкая газированная вода
• ограничить потребление соли (но не исключать полностью)

Снизить холестерин время беременности помогут морепродукты:

• рыба, приготовленная на пару
• кальмары и мидии
• морская капуста

Укрепить сосуды и очистить их от холестеринового налета помогут орехи, семечки и растительные масла. Наибольшую пользу во время беременности приносят свежие овощи, зелень, фрукты и ягоды.

Напитки

Специально приготовленные чаи и соки помогут эффективно понизить холестерин у беременной:

• свежевыжатый яблочный и морковный соки богаты пектином и витаминами, нормализующими обмен веществ
• имбирный чай способствует очищению сосудов от холестериновых отложений
• морсы восполняют недостаток витаминов и балансируют липопротеиды
• отвар из ягод шиповника обладает общеукрепляющим действием и понижает концентрацию «плохого» холестерина
• отвар овса очищает клетки печени от токсинов, улучшает ее работу по синтезу «хорошего» холестерина

При лечении в домашних условиях женщине необходимо контролировать процесс снижения холестерина. Для этого следует регулярно посещать врача и сдавать кровь на анализ.

Таким образом, зная, как снизить холестерин при беременности, можно улучшить состояние будущей мамы без лекарственных препаратов. Однако при отсутствии эффективности от диеты, врач может фармакологические средства на короткий промежуток времени. Экспериментировать с лекарствами самостоятельно не рекомендуется, так как бесконтрольный прием таблеток может навредить не только маме, но и малышу.

Как понизить холестерин без таблеток самостоятельно, в домашних условиях?