Какая норма холестерина в организме человека

Какая норма холестерина в организме человека
Rate this post


Уровень холестерина в организме человека указывает на качество липидного (жирового)обмена и определяет вероятность возникновения атеросклероза. Проведение лабораторного исследования на количество липидов в крови является обязательным пунктом при обследовании пациентов с болезнями печени, патологиями в сердечнососудистой системе, нарушенным обменов веществ. Но при получении анализа, человеку без медицинского образования крайне непросто разобраться в значениях и понять, какой должен быть холестерин в норме. Попробуем рассмотреть эти вопросы подробнее.

kakaya-norma-holesterina-v-organizme-cheloveka

Холестерин представляет собой органическое соединение, называемое природным жиром. Без него невозможен ни один обменный процесс в любом биологическом организме. Роль холестерина для здоровья человека заключается в следующем:

  • формирование и деление клеточных оболочек
  • отвечает за проницательность мембран
  • вырабатывает в кишечнике желчные кислоты, необходимые для расщепления вредных жиров и токсинов
  • помогает преобразовывать ультрафиолет в витамин Д
  • способствует синтезу гормонов
  • обволакивает нервные волокна, изолируя их от внешних повреждений

Около 80% холестерина образуется естественным способом в клетках печени, остальная часть восполняется при помощи всасывания в кровь из продуктов питания. Когда нормальный холестерин находится в балансе, оно беспрепятственно транспортирует между внутренними  органами  и тканями. Однако под действием определенных фактором, вещество может менять концентрацию в низкую или высокую сторону, что приводит к развитию различных заболеваний. Чтобы понять, как это происходит, рассмотрим виды холестерина.

Передвигаться по крови самостоятельно жиры не могут, поэтому используют для транспортировки белковые соединения, называемые липопротеинами. Они подразделяются на два типа:

  • ЛПНП – низкомолекулярные липопротеины, называемые «плохим» холестерином имеют крупную структуру и при избытке не могут самостоятельно выводиться из сосудов. Именно ЛПНП являются строительным материалом для холестериновых бляшек, перерастающих со временем в тромбы. Из-за высокой концентрации «плохого» холестерина развивается атеросклероз
  • ЛПВП – липопротеины с высокомолекулярной плотностью или «хороший» холестерин. Эти соединения необходимы для борьбы с ЛПНП. Они связывают молекулы «плохого» холестерина и перенаправляют их в печень для дальнейшего расщепления. Нехватка ЛПВП в организме грозит закупоркой сосудов

При получении жировой формулы крови оценивается каждый вид холестерина по отдельности и в совокупности. Часто в анализах так же встречается еще один тип жиров – триглицериды. Эти соединения содержатся преимущественно в плазме крови и при избытке откладываются под кожу человека. Триглицериды являются виновниками увеличенной жировой прослойки.

От чего зависит норма холестерина

Ответить на этот вопрос одним словом невозможно. Норма холестерина у человека зависит от совокупности факторов: возраста, веса, хронических и острых заболеваний, наследственности, вредных привычек, половой принадлежности.

Доказано, что у детей уровень холестерола намного ниже, чем у взрослых людей, а у мужчин выше, чем у женщин одногодок. Но в период менопаузы, в женском организме холестериновые соединения повышаются. Иногда очень высокая концентрация наблюдается в период вынашивания ребенка. Это считается нормальным, так как ребенку холестерин необходим для деления клеток и интенсивного роста.

Как уже было сказано, о том какая норма холестерина не должна вызывать беспокойства, можно узнать из анализов. Но необходимо иметь ввиду, что данные полученные в разных лабораториях, могут отличаться. Это не является ошибкой, просто медицинские учреждения используют для работы разнообразные реактивы. Соответственно, расшифровывать результат необходимо в том учреждении, где проводился забор крови.

Как определить

norma-holesterina-v-organizme-cheloveka

Уровень холестерина, норма и отклонение определяются в процессе проведения биохимического анализа крови. Для этого пациенту следует посетить лабораторию и сдать кровь из вены. Важно перед процедурой не принимать пищу, не курить и не нервничать. Результаты обычно готовы через пару дней.

В настоящее время в продаже имеются домашние анализаторы крови. Небольшие приборы дают результат через несколько минут. Для этого, достаточно проколоть палец и поместить каплю крови на индикатор.

Недостаток мини-анализаторов в том, что они определяют лишь уровень общего холестерина.  Разбивка по фракциям возможна лишь в медицинских лабораториях.

Общий показатель

Норма общего холестерина в организме человека – это совокупность липопротеидов различной плотности. У здорового пациента она обычно держится в пределах 4,9—5,59 ммоль⁄литр.  В случаях, когда холестерин «подскакивает» до 7,89 ммоль⁄литр, врач выставляет диагноз гиперхолестеринемия. Однако заболевание не требует приема каких-либо медикаментозных средств. Чаще больному назначается диета и лечебная физкультура, помогающие за небольшой промежуток времени снизить липидный показатель до нормального значения.

В критических ситуациях, когда гиперхолестеринемия отмечена цифрой превышающей 7,99 ммоль⁄литр, больному требуется серьезное медицинское обследование и терапевтическое лечение.

Но недостаток холестерина тоже вреден для организма. Его нехватка обычно обнаруживается у людей перенесших инфаркт миокарда, инсульт либо у больных с сахарным диабетом.

Уровень холестерина, норма у женщин

В разном возрасте, липидные показатели имеют существенные различия. У женщин нормой считаются следующие значения:

Возраст Общий холестерол (ммоль⁄литр)
20 лет ‹3,19—5,17›
30 лет ‹3,39—5,89›
40 лет ‹3,99—6,99›
50 лет ‹4,09—7,99›
60 лет ‹4,49—7,79›
После 70 ‹4,48—7,89›

Такое различие объясняется гормональной перестройкой. В молодом возрасте женский организм надежно защищают эстрогены, которые в период климакса уменьшаются. После 45 лет холестерин повышается на несколько единиц, что не считается патологией.

Холестерин, норма у мужчин

Так же как и у представительниц прекрасного пола, мужской организм подвержен перепадам холестерина в разных возрастных категориях:

Возраст Общий холестерол (ммоль⁄литр)
20 лет ‹2,99—5,17›
30 лет ‹3,49—6,32›
40 лет ‹3,79—7,09›
50 лет ‹4,19—7,15›
60 лет ‹4,09—7,13›
После 70 ‹4,0—7,09›

Сердечнососудистая система мужчин не защищена половыми гормонами, поэтому следить за жировым обменом следует уже в молодом возрасте. Именно у мужчин чаще происходят инсульты и инфаркты. В среднем возрасте мужчины повержены развитию атеросклероза вплоть до полной закупорки артерий.

Какой холестерин считается нормой у детей

При рождении у малыша холестерин приближен к отметке 3,0ммоль⁄литр. В организме здорового ребенка с годами эта цифра может колебаться, но не должна выходить за рамки 2,49—5,19ммоль⁄литр.

С самого рождения родители обязаны следить за питанием ребенка. Нельзя перекармливать малыша даже в грудном возрасте. Ожирение, вызванное нездоровой пищей, в будущем скажется не только на внешнем виде, но и на состоянии здоровья ребенка. Особенно важен переходный возраст, когда в организме идет полная перестройка гормональной сферы.

Перейти к оглавлению

Хороший и плохой холестерин норма

При оценке анализа отдельно учитываются фракции - холестерин высокой и низкой плотности, норма которых должна содержаться в определенном балансе.

Пол ЛПВП ЛПНП
Мужчины  1,69ммоль⁄литр до 2,69ммоль⁄литр
Женщины 1,49ммоль⁄литр до 2,69ммоль⁄литр

У представителей обоих полов холестерин низкой плотности не должен превышать верхней границы, в то время как ЛПВП не должен быть ниже нормы.

Кто в группе риска

Как известно, повышенный холестерин – это прямой путь к атеросклерозу. Причем заболевание может возникнуть не только у пациентов с кардиологическими, неврологическими и эндокринологическими патологиями, но и у людей с хорошим здоровьем. В группу риска входят:

  • курящие люди
  • имеющие избыточную массу тела
  • мужчины после сорокалетнего и женщины после пятидесятилетнего возрастов
  • ведущие малоподвижный образ жизни
  • злоупотребляющие вредной едой: фастфудами, копченостями, жирным мясом, яйцами, жареными блюдами

Особенно важно, какая норма холестерина у человека с патологией печени, сердечной недостаточностью и сахарным диабетом. В отдельную категорию вынесены люди с наследственной гиперхолестеринемией. Им не только следует несколько раз в год сдавать кровь на анализ, но и принимать лекарственные средства до конца жизни.

Профилактика и лечение

Нормальный уровень холестерина можно поддерживать в любом возрасте. для этого достаточно правильно питаться, заниматься посильными физическими нагрузками, не нервничать, высыпаться и не увлекаться вредными привычками.

Доказано, что на развитие атеросклероза большое влияние оказывает курение. Под влиянием никотина сосудистая стенка расслаивается и под нее начинают «набиваться» низкоплотные липопротеины.

Диетическое питание имеет свои особенности:

  • отказ от трансжиров, содержащихся в маргарине и жареных продуктах
  • уменьшение количества жирного мяса (баранина, говядина, свинина, гусятина, утятина)
  • исключение из рациона икры рыб, субпродуктов и жирных молочных изделий

opredelenie-holesterina

Более 60% дневного рациона следует выделить под растительную пищу:

  • фрукты и ягоды
  • овощные салаты
  • продукты из сои
  • злаковые каши

Приготовление мяса требует особых условий: кожа должна быть снята, мясные блюда запекаются (не довод до образовании корочки) или тушатся на пару.

Не меньше двух раз в неделю, в рацион включают блюда из морской рыбы, богатые Омега3. Эти жирные кислоты являются борцами с плохим видом холестерина.

Если уровень плохого холестерина слишком высок и перечисленные способы не помогают нормализовать его концентрацию, врач назначит специальные медикаментозные средства. Самыми популярными являются статины и никотиновая кислота. Однако минус этих таблеток в том, что пациенту придется принимать их длительное время, а иногда и пожизненно.

Норма потребления холестерина в день позволит скорректировать его количество.

Особое значение имеет холестерин во время беременности, норма которого завышена от обычных показателей.

 

Поделиться статьей
Оценить статью
0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Карта сайта