Лучшие средства от холестерина

Лучшие средства от холестерина
Rate this post


Информацией о том, какими средствами можно снизить холестерин, интересуются многие посетители лечебных учреждений.

С проблемой повышенного холестерина сталкивается огромное количество людей, причем ежегодно это заболевание молодеет. Связано это, прежде всего, с экологией, сидячей работой и некачественными продуктами питания. Появление гиперхолестеринемии ведет к атеросклерозу и его осложнениям, связанных с заболеваниями сосудов. Запущенный атеросклероз часто приводит к инвалидности и смерти больных. Поэтому очень важно подобрать хорошее средство от повышенного холестерина и начать комплексное лечение.

Питание

preparatu-ot-holesterina

Основной причиной высокой концентрации холестерина является злоупотребление жирной пищей. В продуктах животного происхождения содержится большое количество насыщенных жиров, поэтому лучшее средство от холестерина – это вегетарианская диета. Она необходима всем больным с гиперхолестеринемией. В основу диеты входит исключение некоторых видов продуктов:

  • жаркое всех видов
  • колбасы домашнего и промышленного приготовления
  • жирные сорта сыра, в том числе, плавленый
  • сахар и сладости
  • рафинированное масло
  • мясо жирных сортов
  • сухие закуски (чипсы, сухарики)
  • сдоба и выпечка

Для улучшения качества крови рекомендуется включить в рацион:

  • все сорта рыбы, особенно морскую
  • фрукты и овощи
  • ягоды
  • растительные масла, особенно оливковое
  • водоросли
  • злаки и отруби

Вся приготовленная пища должна быть обработана паровым способом или запеченная. При лечении нужно пить много чистой воды и натуральных соков.

Слияние стресса на состав крови

Хорошее средство для снижения холестерина – это обеспечение больному покоя. При стрессе организм выпрыскивает в кровь различные гормоны. Эти вещества сужают клетки в артериальных стенках, увеличивая расстояние между ними. В это пространство собираются излишки холестерина.

Бурные эмоции учащают сердцебиение и дыхание, из-за чего печень выделяет большое количество жирных кислот, а мускулатура приходит в тонус. Если после психического напряжения не последовало физического, из жирных кислот вырабатываются молекулы «вредного» холестерина.

Таким образом, избегание стрессовых ситуаций является хорошей профилактикой атеросклероза.

Похудение

Эффективное средство от повышенного холестерина – снижение массы тела. В жировой прослойке накапливаются триглицериды и липопротеиды с низкой плотностью, то есть «вредный» холестерин. Он необходим для обслуживания жировой ткани и снабжения ее энергией. При этом уровень «хорошего» холестерина резко снижается.

Ученые доказали, что на один килограмм лишнего веса приходится 2мг/дл дополнительного холестерина.

Физические нагрузки

Правильно подобранная регулярная физическая нагрузка – еще одно средство от холестерина. Совмещение спорта с диетой помогает не только снизить лишний вес, но и уменьшить выработку молекул «вредного» холестерина. Кроме того, легкие спортивные упражнения укрепляют сосуды и благотворно влияют на работу сердечной мышцы. Рекомендуемые нагрузки:

  • пешие прогулки
  • плавание
  • йога
  • аэробика
  • катание на велосипеде
  • ходьба на лыжах

Главное условие – не переусердствовать! Интенсивность занятий нужно наращивать постепенно, не допускать одышки и сердцебиения.

Что пить от холестерина

Перейти к оглавлению

Чтобы быстро и эффективно избавить организм от лишних жиров и триглицеридов, разработаны специальные средства фармакологического действия.

Средства, понижающие холестерин представлены в нескольких группах:

statiny

Статины. Данные средства занимают первое место среди часто назначаемых. Самые известные: <Симвастатин>, <Аторвастатин>, <Розувастатин>. Ингибиторы отличаются по степени действия и по дозировке. Все статины рекомендуется принимать однократно в день перед сном, так синтез «вредного» холестерина активизируется в ночное время. Таблетки сокращают выработку ферментов, влияющих на образование липопротеидов. Статины не оказывают вредного воздействия на печень, а при некоторых заболеваниях улучшают ее состояние.

Фибраты. Средство против холестерина второго уровня. Производные фиброевой кислоты оказывают существенное влияние на обмен жиров на генном уровне, изменяя транспортировку холестерина. Активные вещества препарата снижают уровень триглицеридов и увеличивают количество «полезных» липопротеидов.

 Ингибиторы абсорбции жиров. Лекарственные средства не позволяют холестерину и жирным кислотам всасываться в кровь из кишечника. Ингибиторы действенные и дорогие препараты, назначаются в комплексе со станинами либо отдельно.

Секвестранты. Препараты, влияющие на обмен желчных кислот. Попадая в кишечник, секвестранты сцепляют кислоты и выводят их из организма с калом, не позволяя всасываться. При нехватке желчных кислот, организма начинает активно синтезировать их из холестерина, тем самым снижая уровень низкоплотных липопротеидов. Однако, назначаются данные препараты нечасто, так как мешают всасыванию витаминов и полезных элементов.

Ниацины. Средства снижающие холестерин на основе никотиновой кислоты, препятствуют выделению холестерина из жировой прослойки. Чаще всего их сочетают со статинами. Препарат снижает триглицериды и повышает «хороший» холестерин.

Полиненасыщенные жирные кислоты. Различные БАДы с высоким содержанием Омега3 окисляют жиры в печени и снижают низкоплотные липиды. БАДы являются щадящим средством и назначаются в качестве добавок к основному лечению.

Таблетки представлены в широком ассортименте и разобраться в том, что пить при высоком холестерине, поможет лечащий врач. Перед назначением лечения больному нужно пройти полное обследование и исключить или выявить непереносимость отдельных препаратов. Кроме того, на выбор препаратов влияют и сопутствующие заболевания. Поэтому самостоятельный прием фармакологических средств от холестерина недопустим.

Народные средства, нормализующие холестерин

Народная медицина богата различными рецептами, целью которых является понижение холестерина в крови. Знахари предлагают настойки, смеси, отвары, простые в использовании и оказывающие влияние не только на состав крови, но и на весь организм.

Льняной порошок. Целебный порошок, приготовленный из семян льна богат полезными веществами, среди которых лидирует Омега3.  Порошок нормализует кровообращение, очищает сосудистые стенки от атеросклеротического налета, выводит «плохой» холестерин.

Для этого 300гр льняного семени перемолоть на кофемолке и употреблять по чайной ложке запивая водой.

limonnaya-smes-ot-holesterina

Лимонная смесь. Ни для кого не секрет, что нужно принимать для понижения холестерина обычный чеснок, усилить действие которого можно при помощи меда и лимона. Приготовление:

  • чеснок – 2 головки
  • лимон – 5шт
  • мед – 1стакан

Чеснок и лимоны (с кожурой) измельчить на мясорубке и перемешать с медом. Средство хранить в холодильнике и употреблять ежедневно по 2 ложке до еды. Запивать лекарство необязательно.

Желтушник. Квас, приготовленный из травы желтушника, имеет много хороших отзывов. При регулярном употреблении холестерин снижается до 40% уже через месяц. Приготовление:

50 гр мелко нарубленной травы и небольшой груз поместить в марлевый мешочек. В кастрюлю налить 3 литрами кипятка, добавить ложку сметаны и стакан сахара. В рассол поместить приготовленный мешочек. Кастрюлю поставить в темное место на 10 дней, ежедневно перемешивать. Готовый квас пить по 2 стакана в сутки.

Все народные средства обладают медленный эффектом. Чтобы добиться нужных результатов, лечиться придется не менее пары месяцев, а иногда и до полугода. Но лекарства, приготовленные из натуральных компонентов, намного полезнее фармацевтических препаратов и обладают длительным действием.

Что принимать от холестерина, каждый больной решает сам. Если ситуация является критической, целесообразно начать терапевтическое лечение, назначенное врачами. Как только холестерин опустится до нормальных отметок, его профилактику можно продолжить в домашних условиях. В этом случае подойдут и средства народной медицины.

Отрицательное влияние холестерина на сердце доказано российскими и зарубежными специалистами.

Признаки высокого холестерина могут проявляться по-разному.

Поделиться статьей
Оценить статью
0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Карта сайта