Все о Холестерине

Все о холестерине, атеросколерозе и сосудах

Повышенный холестерин при сахарном диабете
Rate this post


Повышенный холестерин при сахарном диабете – очень частое сочетание. Оба вещества, находящиеся в балансе организму необходимы, так как принимают участие во всех обменных процессах и окислительных реакциях.

Однако если человек заболел сахарным диабетом, в организме прослеживается нарушение липидного обмена. И наоборот – при гиперхолестеринемии более чем в 50% количество глюкозы в крови резко возрастает. На сегодняшний момент связь между этими заболеваниями изучена не до конца.

Холестерин и диабет: что происходит

povyshennyi-holesterin-pri-saharnom-diabete

При возникновении сахарного диабета, в первую очередь поражаются сосуды человека. Кровь, насыщенная глюкозой и свободными радикалами, делает их ломкими, а стенки расслаиваются. Свободные радикалы замедляют кровоток, формируя воспалительные процессы в тканях и сосудистых стенках.

Свободные радикалы – активные клетки, обладающие химическими свойствами. Это молекулы хлора, азота, кислорода структура которых нарушена в связи с потерей одного электрона. Свободные радикалы необходимы для борьбы с инфекцией, но когда их слишком много, окислительные процессы разрушают клетки.

В появившиеся микротрещины начинает откладываться лишний холестерин. В связи с замедлением кровяного потока, жиры не успевают выводиться и оседают внутри артериальных стенок, образуя холестериновые бляшки.

Холестерин и диабет связь

Сильное воздействие оказывает инсулин на механизм, производящий холестерин в организме. При повышении сахара в крови запускаются ферменты ГМГ-редуктаза, действие которых блокируют медикаменты снижающие холестерин.

Различные исследования крови, взятой у долгожителей показали одинаковые результаты:

  • Пониженные триглицериды
  • Повышенные липопротеины высокомолекулярной плотности (ЛПВП)
  • Пониженный уровень сахара

Диета при диабете и повышенном холестерине оказывает существенное влияние на эти три показателя. Инсулин и триглицериды понижаются сразу же, как только из рациона исключаются сложные углеводы, животные жиры и сладости.

Доказано, что диабетики в 80% случаев страдают от повышенного веса в результате неправильного работы выделительных органов и патологических изменений в обменных процессах. Если в крови при диабете 2 типа повышается концентрация липидов низкой плотности, болезнь начинает прогрессировать, а самочувствие больного резко ухудшается.

Холестерин при сахарном диабете: в чем опасность?

povyshennyi-holesterin-pri-saharnom-diabete-prichiny

У людей с диабетом риск сердечно-сосудистых заболеваний повышен в несколько раз, а при сопутствующем высоком холестерине ситуация отягощается. Несмотря на то, что медицина находится на пике своего развития, помощь больным с диабетом и гиперхолестеринемией очень сложно. Инсульты и инфаркты при диабете занимают первое место по количеству летальных исходов. Поэтому врачи советуют диабетикам следить не только за уровнем сахара в крови, но и за холестерином. При повышении обоих показателей своевременное комплексное лечение позволит предотвратить опасные осложнения.

Любопытно, что оба показателя определяются одинаково: в миллимолях и отличаются сотыми долями. А положительным моментом является то, что если холестерин находится в норме, то и уровень сахара не превышает допустимых значений.

[top]

Диета при сахарном диабете и повышенном холестерине

Примерно 20% холестерина человек получает с пищей. Однако избежать холестериновых отложений в полости сосудов даже при исключении жирной пищи не удастся, так как для их образования достаточно микротрещин и расслоения сосудистой стенки.

Меню при сахарном диабете и повышенном холестерине практически не отличаются друг от друга. И в том и в другом случаях диетологи рекомендуют:

  • ограничить жирные сорта мяса (баранина, говядина, свинина, утятина)
  • исключить субпродукты (почки, мозги, печень), маргарин и сливочное масло
  • не употреблять жирные морепродукты (красная и черная икра, креветки, кальмары)
  • отказаться полностью от фаст-фудов (гамбургеры, картофель фри)
  • не желательно употреблять копченые колбасы, консервы, майонез
  • под запретом находятся консерванты
  • в рацион включить овощи и фрукты
  • салаты желательно заправлять растительным маслом
  • из мяса разрешены диетические сорта (кролик, курица, индейка)
  • не менее двух раз в неделю готовить морскую рыбу
  • при выборе молочных изделий, выбирать обезжиренные продукты

Врачи не рекомендуют употреблять куриные яйца чаще двух раз в неделю, причем предпочтение желательное отдавать белкам, так как в желтках сосредоточено много холестерина. Злаки и бобы насыщены растительной клетчаткой, позволяющей за короткое время снизить холестерин при сахарном диабете более, чем на 30%.

Из напитком доктора рекомендуют зеленый чай. Он насыщает организм антиоксидантами и выводит излишки жиров, токсинов и прочих вредных веществ.

Прочие меры по снижению холестерина при сахарном диабете

povyshennyi-holesterin-pri-saharnom-diabete-lechenie

Для того чтобы правильное питание приносило результаты, его необходимо дополнить отказом от вредных привычек. Алкоголь и никотин, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов, в результате которого стенки травмируются. Красное вино и пиво – особенно негативно отражаются за здоровье диабетика, так как имеют в составе большое количество глюкозы и «вредного» холестерина.

Малоподвижный образ жизни способствует накоплению жировой прослойки, а это ведет к повышению триглицеридов. Поэтому в любом возрасте человеку необходима умеренная физическая нагрузка. Если в силу возраста и телосложения больному сложно заниматься спортом, для него предусмотрена специальная программа, состоящая из гимнастики, закаливания и пеших прогулок.

Следует помнить, что здоровый образ жизни не должен иметь временный характер. Питание, спорт и отказ от вредных привычек необходимо соблюдать до конца жизни. В противном случае повышение холестерина при сахарном диабете не заставит себя долго ждать.

О том, какой должен быть холестерин в крови, можно узнать из биохимического анализа крови - липидограммы

марта 12, 2017

Posted In: Холестерин

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *